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快乐运动 健康生活--建工学院系列体育活动侧记

发布日期:2019-11-22     作者:     来源: 打印本页

秋冬相交之际,为了丰富文体活动形式,提高广大教师参与健身活动的积极性,增强身体素质,作为建工学院工会阳光体育运动活动之一,院工会从11月份开始为会员组织了尊巴舞健身活动,受到了教职工特别是女性教职工的欢迎。

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 Zumba(尊巴)意为“快速运动”,是一种由舞蹈演变而来的健康时尚的健身课程,它融合了桑巴、恰恰、萨尔萨、雷鬼、弗拉门戈和探戈等多种南美舞蹈形式,将音乐与动感易学的动作与间歇有氧运动融合起来,一节60分钟的尊巴健身课被分成节奏强度不同的几个阶段,既可减脂健身,也可以得到放松和乐趣,即便没有任何舞蹈基础的人也可以参与。院工会是在老师的建议下引入的这种“新潮”的健身形式,从第一次试课就有20多人积极报名参加,大家尽情舞动,挥洒汗水,学院职工之家内洋溢着青春的活力,充满着运动的朝气。以此为契机,掀起了建工学院秋冬季体育活动新高潮。学院还计划陆续安排其他一些文体活动,在繁忙的年终中使大家能够通过不同的形式得到一定的放松和舒缓,提高工作效率,愉悦心情。


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